コラムで何回か触れている通り、あるプロ野球選手と定期的に1on1コーチングをしています。
先日の1on1で、彼は深い迷いの中にいました。
新しい打ち方を試しては、「何か違う」と手放す。
結果が出ないため、別の理論や方法を探す。
しかし、探せば探すほど、何を信じて打てばよいのか分からなくなっているようでした。
「試行錯誤というか、”迷いの森”の中にいる感じがして、定まっていない」
そこで筆者は、彼に問いかけました。
「もう一人の“鬼の自分”が、今の自分を見たら、何て”喝”を入れると思う？」
しばらく沈黙した後、彼が最初に挙げたのは、技術の話ではありませんでした。
「もうちょっと、（身の回りを）きれいにした方がいいんじゃね？」
聞けば、ロッカーや部屋が少し散らかっているとのことでした。
もちろん、部屋を片づければヒットが打てる、という単純な話ではありません。
ただ、状態が悪いときほど、人は自分では変えられない大きな答えを探しがちです。
このまま自分はダメになってしまうのではないか？
何かもっと良い方法はないか？
何か一気に変わるきっかけはないか？
しかし、答えを探し続けるほど、迷いが深くなることもあります。
そんなときに必要なのは、新しい何かを加えることではなく、
今すぐ自分で変えられることに着手することなのかもしれません。
身の回りを整える。
目の前の一つを終わらせる。
気づいたら行動を起こす。
小さな行動によって、自分の中にスイッチが入ります。
身の回りを整える
↓
自分で変えられることに着手する
↓
迷いが減り、決断しやすくなる
↓
打席で狙いを定め、強く振れる
↓
良い打球やヒットが出る
↓
手応えとエネルギーが戻る
↓
さらに身の回りを整えたくなる
1on1を実施したその日、彼は久しぶりにヒットを打ちました。
さらに次の試合でもヒットを放ち、全体的に打球に力が戻ってきた印象を受けました。
そして試合後、彼からこんな連絡が届きました。
「部屋、めっちゃきれいになりました！」
筆者は、この言葉がとても印象に残りました。
ヒットが出たから部屋を片づけられたのか。
それとも、部屋を片づけたから打席が変わったのか。
正確な因果関係は分かりません。
ただ一つ言えるのは、日常とパフォーマンスは、決して別々ではないということです。
状態が悪いとき、人は面倒なことを後回しにし、気晴らしに逃げ、自分では変えられない答えを探します。
それが、さらに迷いを深くします。
反対に、小さくても意図的な行動を一つ起こすと、エネルギーが戻り始めます。
そのエネルギーが次の行動を生み、やがて良い循環へと変わっていきます。
迷いの中にいるときこそ、自分に問いたいものです。
「もう一人の“鬼の自分”は、今の自分にどんな”喝”を入れるだろう？」
大きな答えは、すぐに見つからないかもしれません。
それでも、散らかったものを一つ片づけることはできます。
流れを変えるのは、人生を変えるような大きな決断ではなく、
目の前にある小さな一つの行動なのかもしれません。
